lunes, 17 de julio de 2017

SexBloggers Meeting 2017 #SexBm2017

Vuelvo al blog, después de meses de parón y reflexión, y en esta ocasión, lo hago para hacer mención al SexBloggermeeting que tuvo lugar este fin de semana, por segundo año consecutivo, concretamente, los días 14 y 15 de julio y que consiguió reunir a cerca de 60 bloggeros. 
El Sex blogger meeting, para las personas que no lo conozcáis, es un encuentro de Sexbloggers, o personas que nos dedicamos al mundo del sexo y/o la sexualidad, con el objetivo de establecer sinergias, colaboraciones, que nos conozcamos entre nosotros y que nos desvirtualicemos, ante un grupo de personas que comparten nuestra misma o, una visión similar y que buscan normalizar y romper con los mitos y tabúes todavía vigentes, entorno al mundo de la sexualidad.






El evento, como ya he comentado con anterioridad, tuvo lugar los días 14 y 15 de julio y un año más, estuvo organizado por Gemma Sweinch de Jugando con Eros ,  Ubaldo Araque del Blog de Ubal  junto a  el museo de la erótica de Barcelona, que este año estaba de celebración, ya que en marzo, cumplió 20 años de su inauguración. 

Aquí podéis ver los organizadores del evento, Gemma y Ubaldo.









En esta imagen de la derecha, vemos el logo y los patrocinadores del evento: Nuei, Adrien Lastic, Bijoux Indiscrets y Feelztoys. 














A continuación voy a detallar resumidamente como transcurrieron los dos días del mismo.
El viernes 14 de Julio tuvo lugar el acto de bienvenida y presentación al Sexblogger meeeting y, una vez más, se realizó en el museo de la erótica de Barcelona, situado en las ramblas num 96. Alexandra, responsable del museo erótico de Barcelona, fue la encargada de recibirnos. Tras ello, Valérie Tasso fue la anfitriona y encargada de darnos la bienvenida e iniciar el acto. Escuchamos también, las palabras del director del museo que nos habló de los inicios del mismo, asistimos a un espectáculo organizado por las hermanas del desorden y para concluir, realizamos una ruta/visita guiada por el museo, a cargo de la mismísima Marylin, caracterizada. Reímos, intercambiamos opiniones y nos dieron un montón de regalos, los diferentes patrocinadores del evento: Nuei cosmetics, especialistas en cosmética erótica de alta calidad. Adrien lastic, especialistas en juguetería erótica, Bijoux indiscrets con sus diseños exclusivos de lujo y placer, para los más fetichistas, potenciadores de la feminidad y feelztoys, con sus diseños innovadores.
El segundo día, sábado 15 de Julio tuvo lugar en el Espacio Milá, situado en el barrio de Gracia, de Barcelona. Durante todo el día, se llevaron a cabo formaciones de gran calidad, la primera de ellas estuvo organizada por Georgina Burgos, un taller de narrativa erótica de lo más interesante que además, me premió con su nuevo libro: Proyecto tabú. 




Derecha: Esta soy yo, el segundo día del evento. 
















Con Georgina Burgos, cuando gané su libro proyecto Tabú.















Tras eso, realizamos un taller de Shibari junto a Jordi Lucenas del Club rosas 5 y todas quedamos maravilladas de este arte. Después, Ubaldo nos presentó su unbox de Feelz toys. La verdad que no tenía el placer de conocer esta marca y debo decir, que me han encantado sus diseños y el tacto del mismo, son una pasada y súper bonitos. Tras ello, Adrien Lastic hizo una breve exposición de sus últimos diseños, todos los conocía, al tener contacto directo con este tipo de artículos y debo decir que ninguno deja indiferente. Después, Valérie una vez más, tuvo el honor de ofrecer los tres premios, de 100€ cada uno, que otorgó el museo erótico de Barcelona a tres bloggers, entre los cuales: ¡Me encuentro yo! Los premiados fueron: Jordi Gascon de Erotonomía por ser el twittero que más caña le da a las redes, Marysexora por su posts y su labor y yo, por ser la más sensual, sexy y erótica, jejeje. Al margen del título, me siento muy agradecida que de se me haya premiado. Debajo podéis ver mi emoción al recibir el premio.




Foto derecha: Recibiendo el premio otorgado por Museo Erótica de Barcelona de mano de Valerie Tasso, por ser la blogger más sexy. 















Tras ello, vino una formación a cargo de  Wassak de Dobliyu acerca de cómo mejorar nuestro blog, seguidamente, Victoria Rodríguez fundadora del travel bloggers meeting nos habló de Cómo mejorar tu marca personal y para finalizar, hicimos una cata de productos de Nuei a cargo de Eliza Brand Manager de la firma. ¡Y hasta aquí, todo!
Quiero agradecer especialmente a Gemma y Ubaldo por organizar este evento, en mi caso ha llegado como un motor que me ha dado fuerza para seguir luchando por lo que me gusta, quiero y apasiona. Gracias por hacerlo fácil y posible.
Y gracias a todos los que habéis formado parte de este maravilloso encuentro: 








sábado, 8 de octubre de 2016

¿Fuimos las personas correctas en el momento equivocado? Las oportunidades que dejamos escapar


                                                                                                                 " A tí"
                                                                      "Y a lo que habríamos sido de no ser por los dos"

¿Qué os parece el título de mi post? Seguro que en más de una ocasión habéis escuchado esta mítica frase, sea en un contexto u otro. Dejando de lado la vertiente más poética o romántica que le puede acompañar, me interesa adoptar un punto de vista “práctico” de la misma. Si os fijáis, aparece entre interrogación porque justamente, lo primero que despierta en quién lo recibe es duda, acompañado, de esperanza, así como, la sensación de que un ciclo no se ha cerrado del todo. Por no hablar, de la posible “culpa” o  la extraña sensación de “lo que pudo ser y no fue”, sea como sea, no nos ayuda a avanzar… Además, en la mayoría de ocasiones, la persona que hace uso de ello, sólo busca “edulcorar” el amargor ante lo que interpreta como un posible fracaso y/o como excusa para “no quedar mal” ante el miedo a una evaluación negativa por parte del otro.

Yo siempre digo a mis pacientes que "si algo no te hace vibrar significa que no es para ti".

Como sabéis, a lo largo de la vida vamos a tener que tomar decisiones, algunas serán triviales y otras en cambio, pueden determinar nuestras vidas. En este post, hablaremos de las oportunidades y los “fracasos”, de la importancia de tomar decisiones, de por qué a determinados perfiles les cuesta tanto y de estrategias para gestionarlo. ¿Me acompañas?

Aprende a ver cada posible fracaso o derrota como una oportunidad

Henry Ford, decía que el fracaso supone una oportunidad para que empecemos de nuevo pero con más inteligencia. Y así es. En la mayoría de ocasiones, el ser humano aprende por ensayo y error, así que debemos tener muchos intentos fallidos para hallar aquello que verdaderamente nos haga sentir bien y nos defina. La mayoría de ocasiones el problema no radica en el mismo, sino en la interpretación que hacemos de éste. La forma en que interpretemos nuestra realidad será vital para actuar. Por eso es importante que sepamos hacer una lectura adecuada que nos permita aprender de cada fallo y entonces, no será necesario que lo nombremos así.

Qué es una oportunidad

En muchas ocasiones se nos plantean desafíos. Tras la incapacidad para tomar una decisión está el miedo a actuar. Dudar, no es malo, pero permanecer anclado en ello puede tener graves efectos sobre nuestro equilibrio emocional.

Los efectos negativos de no tomar decisiones

Dicen que quien pospone demasiado deja de vivir: Algunas personas se encuentran ancladas en el proceso de duda, aspecto que lleva asociado altos niveles de ansiedad y desesperanza. Existen determinados rasgos de personalidad que  pueden favorecer este estado:

--Baja autoestima y falta de confianza en uno mismo: Ambas alimentan la idea de “poca valía”, la persona no se siente capaz de tomar decisiones por sí misma, anticipando el fracaso y creyéndose “poco apto”.

--Dependencia de las demás y altas necesidades de aprobación: Las personas con necesidad de aprobación externa no son capaces de tomar decisiones por sí mismas, esperando que sean los demás los que lo tomen por ellos, excluyéndose de este modo de responsabilidades, ante la falsa creencia de que así “no defraudarán a nadie”.

--Nivel de exigencia elevado y/o perfeccionismo: Los altos niveles de ambas, paralizan a la persona a la acción quedando inmersas en la búsqueda del ideal que persiguen.

----Tendencia a la evitación: Los estilos evitativos suelen postergar las decisiones, esperando que la vida los tome por ellos.

--Desconexión emocional del organismo vs emoción: Las personas que viven desconectadas de su cuerpo y no se permiten escucharlo, presentan problemas emocionales y resultan más dubitativas.

--Baja tolerancia a la frustración: Ser capaces de tolerar la derrota es de vital importancia para madurar y saber encajar las decisiones con serenidad. Aprender a identificar la estrategia que juega nuestra mente para incapacitarnos será de vital importancia para poder hacer frente a todo y aprender a actuar.
Veamos cómo podemos tomar decisiones de forma adaptativa.

Estrategias para gestionar la duda y la toma de decisiones

Siempre que tomamos una decisión debemos comprender que implica perder una alternativa.  En función del grado de compromiso que implique la decisión a tomar,  nos costará más llevarla a cabo. Algunas de las estrategias para tomar decisiones de forma eficaz serian:

-Identifica el miedo que hay detrás: ser capaces de identificar el miedo que nos paraliza es un primer paso para tomar consciencia y poder enfrentarlo.

- Identifica tu propósito: Si tenemos claro nuestro propósito, tal vez, sea más fácil encontrar el motor que nos impulse a la acción y nos saque del estancamiento.

-Haz un listado de pros y contras considerando las implicaciones de cada opción: ser capaces de analizar de forma exhaustiva las probabilidades, las ventajas y desventajas de cada decisión, nos ayudará a tomar mayor conciencia de la misma y actuar desde la sensatez.

-Conecta con tu emoción. Pese a lo expuesto en el punto anterior es importante entender que un exceso de racionalización es malo, debemos ser capaces también de conectar con nuestra emoción y sus necesidades.

-Ten valor: Es importante adquirirlo para poderte enfrentar con eficacia a las distintas situaciones vitales.

-- Entiende que forma parte del proceso de madurez: Aprender a tomar decisiones y hacerse responsable de ellas, forma parte del proceso de crecimiento y aprendizaje vital.

Si tienes dudas o consultas puedes escribirme a presbiciaemocional@gmail.com



viernes, 5 de agosto de 2016

Mi cajita para La Sonrisa de Marilyn







Hoy me dispongo a presentaros mi reciente colaboración junto a La sonrisa de Marilyn. Se trata de un proyecto maravilloso, del cual me siento muy orgullosa de haber podido aportar también, parte de mi esencia. Pero antes, vamos a explicar un poquito de qué trata todo esto. ¿Me acompañas?

¿Qué es la sonrisa de Marilyn?

La sonrisa de Marilyn es una empresa familiar, relativamente joven, que se dedica a confeccionar cajitas personalizadas con productos eróticos de alta calidad. El objetivo de la misma es generar emociones positivas en la persona que lo recibe, al mismo tiempo, que se trabaja por promover la “divulgación activa” de un sexo divertido, sano y emocionante. Las cajitas aparecen junto a un mensaje personalizado. Se trata de un regalo ideal para hacer a tu pareja, amigos íntimos o un sinfín de situaciones.

Cajitas personalizadas a tu gusto y también por Sexbloggers y Sexólogos

Bajo el lema #PonUnSexbloggerEnTuVida o #PonUnaSexólogaEnTuVida nace la iniciativa de que unos cuantos profesionales del sector, entre los cuales me incluyo, aportásemos nuestro granito de arena confeccionando nuestra propia cajita personalizada para que la gente si quiere, la pueda regalar. Es una forma de darte a conocer al mercado y acercar a las personas al mundo del erotismo y la sexualidad.

Mi cajita: La Cajita de Veronica Vivero

Así que ahora, toca hablaros de mi cajita :-)

Se trata de una cajita sensual y romántica que está especialmente creada para mujeres que busquen potenciar sus dotes de seducción y feminidad.  Bajo el lema: hagamos esta noche imposible de olvidar” buscamos explotar nuestro máximo potencial, haciendo que la persona se sienta especial, dándose una dosis extra de mimos y cuidado. Pues no hemos de olvidar que una sana autoestima es vital para poder forjar relaciones de calidad con los demás. Buscamos generarnos confianza y que pueda nacer un encuentro sano que dé lugar, o no, a algo, más duradero. 

En esta cajita podrás encontrar los siguientes productos:

• Plumero Bijoux Indiscrets Tickle Me Tickler.
• Feromonas femeninas Cobeco Pharma.
• Pétalos perfumados Bijoux Indiscrets.
• Mini vela masaje Shunga de 30ml.
• Cintas de atar Bijoux Indiscrets.

Veamos ahora parte de mi mensaje y explicación al respecto:

Mi mensaje

En la cajita que recibas podrás encontrar el siguiente mensaje:

Esta cajita está especialmente creada para tí. Contiene algunos productos que te ayudarán a potenciar tu feminidad y tus artes de seducción. Porque si quieres puedes, tan sólo tienes que creerlo. Es cuestión de actitud.  Para ello nos vamos ayudar de:

1. Un perfume de feromonas, las feromonas son sustancias químicas que  informan al otro acerca de nuestra disponibilidad sexual. Con su ayuda podrás potenciar tu receptividad.
2. Una vela de masaje. Se trata de un producto ideal para crear ambiente, con luz tenue. Debes saber que a medida que arde la cera líquida es apta para masaje, que tal si pruebas a potenciar y jugar a buscar los mapas erógenos.
3. Cintas antifaz y bondage, Permítete jugar con los sentidos y tus limites o, los de tu pareja. Explora el arte de sentir sin ver y de darle el poder al otro o que te lo den
4. Un Plumero. Juega con las cosquillas, explora esas partes de tu cuerpo donde sientas mayor placer.
5. Pétalos perfumados para darle un toque romántico al encuentro.

Espero que disfrutes y la sientas parte de ti, pues está creada con mucho amor.”

– Verónica Vivero –

También podrás encontrar más información en el siguiente enlace: 






lunes, 18 de julio de 2016

¿Te olvidarás de mí?






“Que cosas…
No fui capaz de amarte
y ahora, no consigo olvidarte”


 “Entonces, ¿usted cree que se olvidará de mí? (preguntó con ojos vidriosos¨) -¡Por supuesto que no!- le respondí- y por paradójico que resulte, aquella pregunta, me hizo recordar… Cuando era pequeña siempre me preguntaba si resultaría lo suficientemente interesante para que alguien me recordara (lo sé, la autoestima nunca fue uno de mis fuertes) Con los años, aprendes que no es la calidad del encuentro lo que determina el recuerdo, sino el significado otorgado al mismo.  

En este post vamos a hablar del olvido, de qué ocurre con el paso del tiempo, ¿realmente olvidamos? y si es así, ¿qué exactamente?  Nos centraremos sobretodo en aquellas  experiencias que pueden resultar decepcionantes, hablaremos de la importancia de perdonar y perdonarse como base de aprendizaje vital y equilibrio psíquico, aspectos de gran relevancia para nuestro bienestar emocional. ¿Me acompañas?


El olvido

“Y vas echando de más, lo que un día echaste de menos”


Se habla mucho acerca del olvido, se escribe, se cuestiona… En general, tendemos a asociarlo con algo negativo, con pérdida, con duelo, pero ¿realmente olvidamos? Y sí es así, ¿qué exactamente?   

A lo largo de la vida nos vamos a ver expuestos a innumerables vivencias, algunas nos producirán dolor y/o decepción, pretender evitarlas es exponerse doblemente a ellas, la mayoría de ocasiones estarán causadas porque alguien nos traiciona, no logramos un propósito, perdemos a alguien significativo, una etapa se cierra, o un sinfín de situaciones que pueden dar lugar a ello. La intensidad en la vivencia de la misma, dependerá de nuestro nivel de expectativas previo. Pretender olvidar, como medio de evadir el dolor es exponerse a revivirlo nuevamente. La clave no está en olvidar determinados hechos, sucesos o personas, la clave está, en recordar sin que duela y,  para ello, necesitamos tiempo.

Aunque, si bien es cierto, que con el tiempo, determinados  sucesos y/o hechos que no hayan supuesto una gran relevancia pueden “olvidarse”, lo que algo o alguien nos hizo sentir, eso, no se olvida. La emoción que despertaron determinados hechos, sucesos, o personas, permanecen grabados en nosotros, con independencia de que esa emoción fuera positiva o negativa. Por tanto, no es el hecho, ni la persona, sino el significado que nosotros le hayamos dado, lo que hará que permanezca de forma más nítida en nuestra memoria.

El tiempo es necesario porque nos ayuda a asimilar la situación. No es que el recuerdo pierda fuerza es que el daño que nos produjo el mismo, con el tiempo, se atenúa, cuestión de supervivencia, tal vez. Recordar sin que duela, como bien dijimos anteriormente, me hará tomar una perspectiva diferente de las cosas y analizar con mayor objetividad.   Si soy capaz de recordar lo que algo o alguien me hizo sentir, tanto si fue una emoción positiva como negativa, y entendí la situación,  en un momento posterior similar, dispondré de más recursos para saber enfrentarme a esta vivencia, lograr esto, es crecer.

Es importante que ante cualquier situación de nuestra vida, por adversa que parezca, sepamos extraer la lectura positiva. No debemos tomar el rol de meros observadores pasivos de nuestra trayectoria, nosotros somos sujetos activos de nuestra vida y en base a nuestros actos, configuramos nuestro camino. Y para poder avanzar, debemos aprender a perdonar y a perdonarnos. Hablemos pues de ello.


La importancia de perdonar y perdonarse

“Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo.
Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno,
con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo. “


Perdonar, para muchos, no resulta una tarea sencilla, implica cierto grado de madurez y comprensión. Debemos ser capaces de empatizar con el que nos hizo el daño, entender que le llevó a ello y también a nosotros mismos a actuar de una determinada manera. A veces, por más que queramos, no lograremos comprender, en estos casos, es necesario entender que viviremos situaciones que no son justas y punto. Y por injusto que parezca, debemos ser capaces de dejarlo ir, el enfado sólo genera dolor.  Aprender a perdonar, implica soltar un lastre, liberarse del rencor, del odio, del sentimiento de venganza, que lamentablemente, sólo generan toxicidad en quien los sufre. Debemos redirigir esa energía en encontrarnos bien, dirigir nuestro foco atencional en nuestro proceso de recuperación. Debemos continuar avanzando.

Continuar pese a todo

Es conveniente, tener presente que aunque algunas vivencias no serán agradables, si logramos extraer la lectura positiva, pese a todo, podremos aprender  y actuar en consecuencia.

--Centrarnos en nuestro ahora, vivir el presente. Muchas personas utilizan el enfado y /o rencor para vivir anclados en el pasado y no se dan el permiso de continuar. Si ese es tu caso, entiende que tienes derecho a seguir con tu vida, a ser feliz.

--Fórjate nuevas metas y objetivos. Las personas estamos en constante reinvención, crecimiento, expansión, dirige tu atención hacia nuevos propósitos. Ellos serán el motor que te impulsen a la acción y te permitan continuar.

Si con todas, te encuentras anclado en el dolor y no sabes cómo gestionar esta situación puedes contactar conmigo en presbiciaemocional@gmail.com


lunes, 13 de junio de 2016

Las cosas que quedaron por decirnos

                                                                  “A tí “
“Y a lo que habríamos sido de no ser por los dos”


A lo largo de mi trayectoria como psicológa clínica, me he encontrado en numerosas ocasiones, con personas aquejadas de la extraña sensación de haber quedado “ancladas” en un momento concreto de sus vidas. Pese a las diferencias interindividuales que puedan presentar las historias narradas, todas guardan cierta similitud en cuanto al dolor que produce, la sensación de no poder avanzar. En la mayoría de ocasiones, el consejo que les doy a estas personas es que de algún modo busquen retomar el contacto y que no se queden con ese malestar, pero lamentablemente, esta situación no siempre es posible (A veces debido a fallecimiento o a que el otro no está dispuesto a ello).
Este post está especialmente dedicado a todas aquellas personas que se quedaron con la sensación de no haber expresado algo en un momento dado y que transcurrido el tiempo, les acompaña ese peso. Veremos que no siempre es posible retomar la conversación y qué tipo de estrategias podemos utilizar para seguir con nuestras vidas. Haremos una especial mención al tema de los duelos y a la importancia de procesarlos, de las emociones que produce el no poder hacerlo y de técnicas y recursos para solventarlo.  ¿Me acompañas?

La importancia de: “Dejar ir”

Es posible que todos en algún momento nos hayamos preguntado “Qué hubiera pasado sí” o tener la sensación de no haber expresado todo lo que queríamos. Pero, ¿Qué ocurre si transcurrido el tiempo, seguimos sintiendo esto? Frustración, ira, enojo o tristeza serán algunas de las emociones que podemos experimentar y que mantenidas en el tiempo puede dar lugar a dolencias mayores.  En posts anteriores hicimos mención al tema de los duelos y a la importancia de elaborarlos correctamente en pro de nuestro bienestar emocional. presbiciaemocional.blogspot.com.es/2015/04/tras-la-ruptura.html. Los duelos, como su nombre da a entender, duelen, e implican la elaboración mental de que una etapa se ha acabado. A lo largo de la vida, nos vamos a ver expuestos a la “pérdida” en multitud de ocasiones, algunas serán más dolorosas, otras, apenas implicarán nada y otras, lo harán llevándose un pedacito de nosotros.
Ser capaces de comprender la situación, perdonar y perdonarse es esencial para poder avanzar. La lectura que consigamos hacer de las situaciones será de vital importancia para aprender y seguir adelante. No podemos controlar todo lo que nos sucede, pero si podemos aprender a afrontar las situaciones con la mejor de la actitudes saliendo fortalecidos de ello y mejorándonos. Dejar ir” como el título indica, implica aceptar que no siempre todo será como queremos y que lamentablemente es ley de vida despedirnos de todos, incluidos de aquellos a los que más hemos amado. Sólo habrá una persona que te acompañe el resto de tu vida y ese serás, tú mismo. Interiorizar esto último, no siempre le produce a uno la mejor sensación, pero al menos relaja.

Consecuencias de no procesar bien los duelos

La elaboración de un duelo lleva un promedio de entre 1-3 años. Si transcurrido ese tiempo no hemos sido capaces de elaborarlo de forma correcta podemos vernos expuestos a numerosas dolencias psíquicas como las que comentaremos a continuación.

--Estado anímico bajo con tendencia a trastornos ansiosos y depresivos. La no elaboración de un proceso de duelo, nos puede llevar a pensamientos de tipo obsesivo entorno al suceso, que hará que nos sintamos ansiosos y deprimidos. La sensación de desesperanza y vacío que acompaña a una pérdida, se ven incrementadas con el transcurso del tiempo si estás no han sido elaboradas correctamente.

--Sentimiento de culpa. En los estadios iniciales del duelo, es posible que aparezca la culpa, nos sentimos responsables de ese vacío y nos lastimamos pensando que podríamos haber hecho o dicho otros cosas, este aspecto de enfado con nosotros nos perjudica gravemente y nos impide vivir en el “aquí y ahora”.

--Menosprecio y baja autoestima. Nuestra propia valía se ve cruelmente juzgada ante estas situaciones vitales que conllevan pérdida, la interpretación errónea de estas situaciones puede dejarle a uno la autoestima muy minada. Es importante tratarnos con cierta condescendencia.

--Dificultades para conciliar el sueño: Los pensamientos obsesivos y recurrentes entorno a la pérdida y el vacío asociado, conllevan dificultades para conciliar el sueño así como la falta de sensación de un sueño reparador.

--Trastornos psicosomáticos, Todo aquello que no seamos capaces de expresar por la vía emocional si o si, acabará saliendo en forma de dolencia somática. Los duelos llevan asociados trastornos del aparato digestivo. Aunque en función de nuestro “punto débil” puede afectarnos a uno y otros órganos.

Técnicas para afrontar correctamente los duelos

Cuando no es posible retomar el contacto sea porque la persona nos ha dejado para siempre o porque no está dispuesta a tenerlo, existen algunos recursos que podemos poner en práctica para gestionar mejor esta situación. Veamos algunos de ellos:

--La técnica de la silla vacía: Se trata de un tipo de terapia vivencial que procede de la orientación Gestáltica, consiste en colocar literalmente una silla en una habitación y visualizar la persona en cuestión con quien queramos tener el contacto. Allí podremos decirle todo aquello que guardamos dentro. Pese al escepticismo que muchas lectores puedan sentir al leer esto, lo cierto es que produce un gran alivio en muchas personas que han sufrido una pérdida fugaz y quieren vaciarse de todo ello.

--Escribir: Utilizar la escritura como vía de canalización del malestar es un recurso que se utiliza desde antaño y nos permite liberarnos.

--Grupos de autoayuda: Recurrir a grupos donde diferentes personas puedan haber vivido una situación similar a las nuestra supone un gran apoyo para muchas personas.

--Terapia narrativa: A través de cartas y relatos personales el paciente asume un rol activo en su proceso de cambio y le ayuda a tomar mayor consciencia de su vivencia.

A modo de conclusión

Si te has sentido identificado con algo de lo aquí expuesto, estás atravesando un momento difícil y te estás planteado acudir a terapia, tal vez, yo sea la persona que pueda ayudarte. No dudes en ponerte en contacto conmigo: presbiciaemocional@gmail.com




jueves, 5 de mayo de 2016

#69MEBSexBloggers


El pasado sábado 30 de abril, tuvo lugar el primer encuentro de Sex Bloggers del país, the first #69MEBSEBloggers bcn meeting que se organizó en el museo de la erótica de Barcelona por Gemma Sweinch, Lola Flor y Cristina Callao.
El objetivo del mismo no era otro que el de conocernos un poco entre todos y desvirtualizar a personas que desde hace tiempo estábamos en contacto a través de redes sociales. El evento consiguió reunir a algo más de 30 Sex Bloggers de diferentes puntos del país, que con independencia de que se dedicasen de forma profesional, o no, al mundo de la Sexología, lo cierto es que allí todos los presentes hablamos de sexo, concebimos la sexualidad como una esfera más en nuestra vida y buscamos luchar y romper los estigmas, prejuicios y tabúes, todavía vigentes entorno al mundo de la sexualidad.

El evento transcurrió desde las 18.00h de la tarde hasta poco más de las 22.00h de la noche. Entre algunas de las muchas cosas que sucedieron en aquellas horas intensas, fue que tuvimos la oportunidad de escuchar a Luis Vigil, pionero en erotismo dirigiendo la revista Playboy en España, que nos vino a hablar de los inicios de su profesión y nos dió la bienvenida.

Para mí, unos de los momentos más emotivos del encuentro, fue que pude conocer por fin en persona a Valérie Tasso, un referente en el mundo de la Sexología, y encontrarme cara a cara con personas que desde hace tiempo seguíamos en redes, como Cristina Callao, pero que no habíamos podido coincidir.
Otro momento altamente significativo, fue durante las presentaciones que cada uno de nosotros fuimos realizando. El hecho de poder escuchar a compañeros con los que nos une una misma pasión, le  sirve a uno para darle un sentido a todo.

También pudimos presenciar un  espectáculo Burlesque organizado por el museo de la erótica, y se sortearon  4 cruceros por Bleumar.

Durante el evento fuimos obsequiados con una serie de regalos por parte de los patrocinadores del mismo, como  boutique 69, la tienda del museo de l’erótica de Barcelona, Bijoux indiscrets y Mi sensual Box.

Quiero agradecer especialmente a mi compi , Ubaldo Araque, fiel compañero, con el que asistí también al encuentro y que gracias a él, muchas de las cosas que a día de hoy estoy realizando no hubieran sido posibles, actúa como mi motor en momentos de bloqueo, teniendo siempre las palabras de aliento, adecuadas al contexto. Gracias Ubi. Te quiero<3


domingo, 10 de abril de 2016

El oportunista embaucador



        “Él, hombre de mundo, maestro del engaño, experto en manipulación, oportunista por  excelencia y un completo impostor; habilidades, que no había tenido más remedio que aprender si quería “sobrevivir”. Aparentemente, un chico fuerte, arrebatadoramente sexy y muy hábil, sobretodo, para detectar la debilidad ajena... Nadie habría dicho que en su interior no podía evitar sentirse poco menos que un fracasado perdedor.”
Establecer vinculación con este tipo de sujetos, le deja a uno más triste pero no lo convierte en más sabio. La sensación de estupefacción, junto al mal sabor de boca que queda tras su marcha, permanece en el tiempo dejando a uno, una extraña sensación de indefensión.
Lamentablemente, todos en mayor o menor medida, a la largo de nuestra trayectoria vital nos veremos expuestos a este perfil. Hablemos del oportunista embaucador, analizaremos su perfil de personalidad y daremos pautas para reconocerlo y seguir adelante, tras un tipo de vinculación así. ¿Me compañas?

Características del oportunista embaucador
El oportunismo es la habilidad para detectar y/o visualizar las ocasiones idóneas de actuación en pro del autobeneficio, sin tener en consideración al otro. La persona oportunista, carece, entre otros aspectos, de escrúpulos y empatía,  mirando por su bienestar, sin tener en cuenta, el daño que sus actos puedan causar, pues se cree con licencia de actuación. Este último aspecto, unido al concepto de embaucación, le hace desplegar sus habilidades de engaño y manipulación.
El oportunista suele responder a un perfil narcisista y/o psicopático de la personalidad con serias dificultades para establecer vinculaciones “reales” con los demás. Son personas frías emocionalmente, con dificultades para reconocer, expresar y gestionar sus propias emociones. Se caracterizan por no poseer escrúpulos, utilizando la explotación como forma de interacción con el otro, su único objetivo es sacar partido de las situaciones para su propio beneficio. Incapaces de reconocer el error, jamás hacen una lectura de sus actos, sienten la necesidad  de adulación constante y pleitesía por parte de los demás.

Abusan de personalidades que califican como “débiles”, sobretodo, aquellos perfiles con carencia de límites. Hacen un uso y abuso de ellos, dejándolos cuando no pueden sacar más provecho. Generalmente suelen presentar un mal pronóstico, agravándose el cuadro, con el transcurso del tiempo, dado que, no existe conciencia de enfermedad, ni motivación para el cambio. En pareja, utilizan al otro como trofeo. Tienen serias dificultades para enamorarse y  sólo creen estarlo, cuando pierden al otro. Establecen relaciones de tipo vejatorio y tóxico. En el sexo, son promiscuos, estableciendo relaciones deshumanizadas girando todo, en torno a su placer.

Claves para reconocerlo y /o pautas de actuación
Estar enfrascado en una relación de este tipo, ya  sea, a nivel amoroso o no, no es agradable. En ocasiones, nos encontramos tan implicados que no atendemos a las constantes señales que nuestro instinto de supervivencia nos lanza. Es necesario reconciliarse con uno mismo y atender a las señales corporales, generalmente, el cuerpo suelen ponerse alerta ante estos sujetos pidiéndonos huir, el problema de muchos es que silenciamos este instinto, buscando racionalizar sus conductas. Es importante comprender que uno cambia si quiere y que en situaciones así, lo mejor es salvarse uno mismo. El desgaste y sufrimiento que acarrea soportar un tipo de vinculación así, no compensa en absoluto. Presta especial atención si:
--Si no te hace sentir bien, lo mejor es que lo dejes estar.
--Si te encuentras haciendo cosas que no te apetecen y en realidad no sabes por qué, lo mejor es que pongas distancia y analices con objetividad la situación.
--Si das mucho más de lo que recibes implicándote sin encontrar respuesta, no estás en el camino correcto.
--Si descubres que sólo está disponible cuando son cosas para él: realmente no le importas..
Tal vez duele leerlo, pero cuando antes te enteres mucho mejor. No busques justificarlo, no intentes cambiarlo, simplemente, huye.
A modo de conclusión
Nadie estamos inmunes de vernos expuestos a un tipo de relación así. Tal vez, no puedas evitar que otro se acerque a ti con la intención de utilizarte, pero sí podrás aprender a detectar las señales y no dejar que te nadie te haga sentir mal, no le des al otro ese poder. Sólo tú puedes cambiar esto.
Si te encuentras en una situación similar y no sabes cómo gestionarlo, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Estaré encantada de poder ayudarte presbiciaemocional@gmail.com